汉语词典
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❶ 要点，主要内容。
例 不得要领。
英 gist; main points; essentials; gist; 来自:(汉语词典）
❷ 基本要求。
例 掌握要领。 (//2cHA.NeT/cIdian/)
英 essentials of an exercise in military or athletic training; 来自：(汉语词典）
❶ 腰和脖子。引申为生命。
引 《礼记·檀弓下》：“是全要领以从先大夫於九京也。”
郑玄 注：“全要领者，免於刑诛也。”
孔颖达 疏：“领，颈也。古者罪重要斩，罪轻颈刑。”
汉 赵晔 《吴越春秋·夫差内传》：“孤虽知要领不属，手足异处，四支布陈，为乡邑笑，孤之意出焉。”
宋 司马光 《辞修起居注第五状》：“臣要领如草芥，不足以待斧鉞；躯命如螻蚁，不足以脂鼎鑊。”
黄中黄 《沉荩序》：“因以思 唐才常、林圭 等，皆树勤王为职志以丧要领，而 藎 死独异。” 来自（汉语词典）
❷ 特指腰斩或枭首。
引 《战国策·魏策二》：“今臣愿大王陈臣之愚意，恐其不忠於下吏，自使有要领之罪，愿大王察之。”
鲍彪 注：“要领，斩刑也。”
❸ 比喻重要的部位或区域。 《北史·李远传》：“时 河东 初復，人情未安。
引 周文 以 河东 为国之要领，乃授 河东 郡守。”
❹ 中心要点；基本内容。（//2cHa.NeT/cIDIAN/)
引 宋 严羽 《沧浪诗话》附录《答出继叔临安吴景仙书》：“其间异户同门之説，乃一篇之要领。”
高尚缙 《＜万国演义＞序》：“乃相与裒集诸书，契其要领，汰其繁冗。”
曹禺 《日出》第三幕：“翠喜 看见不得要领，便废然地走到镜台旁，抓了一把瓜子。” 汉语词典2chA.Net提供
❶ 腰与颈。也作「腰领」。
引 《礼记·檀弓下》：「是全要领以从先大夫于九京也，北面再拜稽首。」
❶ 比喻事情的主旨、纲领。汉语词典
引 宋·朱熹〈中庸章句序〉：「一旦恍然似有以得其要领者，然后乃敢会众说而折其中。」
例 如：「不得要领」。
近 方法
比喻事物的要点、关键：不得要领｜很快掌握体操要领。