孕期计算器
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最近你可能会感到挺舒服的：肚子还不是很大，孕早期常见的各种不适多半也已消失；你和宝宝都需要更多营养，要注意增加铁质的摄入！。
胎长约27cm，胎重约700g，比你的手还要大一点呢！
本周胎儿身长约26.6厘米，体重约340克，在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加。宝宝的眉毛和眼睑清晰可见，渐渐变得“眉清目秀”；开始长出手指甲和脚趾甲；恒牙的牙胚也已经开始在鄂骨内形成。宝贝已经有了固定的活动和睡眠的周期，不过活跃期不一定都是在白天，也有可能在晚上或其他时间段。
此时胎儿的听力已经达到一定的水平，他（她）已经能够听到你的声音了。开始和宝宝讲话吧！如果你愿意的话，选择一些好听的故事讲给宝宝听，也许将来这些故事会是宝宝出生后最喜欢的呢！
日益增大的子宫压迫了你的肺部，随着子宫的增大，觉得呼吸变得急促起来，特别是上楼梯的时候，走不了几级台阶就会气喘吁吁的。
体重大约增加了4-6公斤。已经分不出哪里是腰哪里是肚子了。站久了会感觉下肢发胀，这是因为妊娠期臀部和腹股沟有血栓形成，是孕期并发症的一种。还有孕期腿部的血液循环速度减慢也会造成腿部血栓，如果是身体的其他部分有血栓，一定要告诉医生，看是不是由于别的原因造成的。孕期计算器由YuNqI.2Cha.NEt提供
你的体重已经增加了4.3kg，最近的你可能有些气短、呼吸急促的情况。孕期妈妈的口腔发生变化，也会影响小BABY的健康成长喔！
如果你的腿疼，你可以每天早上一起床就穿上孕妇护腿弹力长袜。每天快速地散步，对增加你的血液循环也可能会有帮助。你还可以试着把腿抬起来，或者晚上睡觉时，采取左侧位，并用一个枕头抬高你的脚。
妈咪和宝宝的生长发育都需要更多的营养，要注意增加铁质的摄入量，宝宝要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，所以这一阶段妈咪容易出现贫血现象。应该多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品，其中，豆类不仅能提供能量和纤维，还含有一定量的铁。橙子、西红柿等富含维生素C的食品也都有助于铁的吸收，如有必要也可在医生的指导下补充铁剂。
尽管一些医生喜欢建议孕妇补充铁剂，但并不是每个孕妇都有此需要哦。另外，过量补铁也可能引起便秘。如果你不需要补铁，或者决定不补铁，那么只要保证多吃含铁食物就可以了。
相关推荐 ： 不同阶段的饮食选择
水果和蔬菜中的纤维对你益处多多，包括确保肠道系统正常运转，有助于防止发生痔疮。专家建议孕妇每天吃5份水果蔬菜。为确保能获得最佳营养物质，吃不同颜色的水果和蔬菜是一个很不错的选择。
补充维生素是此时的头等大事，下面给你推荐一款色彩缤纷，好看又好吃又营养的紫甘蓝食谱，一起来看看吧！
金针菇拌紫甘蓝食材：紫甘蓝1个、金针菇1把、香菜少许、食盐适量、醋适量、生抽适量、香油少许、大蒜5瓣。做法：金针菇洗净，放开水锅里焯水后沥干水分备用。紫甘蓝洗净切丝。紫甘蓝用水焯烫。香菜洗净切碎，大蒜切末。把金针菇、紫甘蓝和香菜放盆中。把大蒜末、白醋、香油、盐和少许生抽放小碗中搅拌均匀。倒入放有金针菇等菜的盆中搅拌均匀即可。
营养小贴士：金针菇拌紫甘蓝，能快速补充妈妈维生素，让妈妈皮肤更加光滑。(2Cha.NET)
别着急，本周不用做产检，你下一次的产检在24周，现在你要保持好舒畅心情，胎儿在你的肚子里症茁壮成长。现在先来熟悉一下周产检你需要做些什么吧！怀孕24周产检项目究竟有哪些呢？下面为你介绍24周产检的内容，方便你提前了解，并做好准备。爱查询YuNqI.2chA.nEt提供
体重：孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。
血压：妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。yUnQI.2Cha.nET提供
产科检查：了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常，对分娩情况提早做估计。由爱查询孕期计算器提供
宫高：判断子宫大小的数据之一，有助于动态观察胎儿生长发育状况，估计胎儿体重，及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。爱查询孕期计算器
孕期咨询：可以向医生咨询任何孕期相关问题。
血常规检查：血常规正常值主要是判断准妈妈是否贫血，其判断标准在国内和国外是有区别的。(2Cha.NET)
糖耐量筛查：用以确诊有无妊娠合并糖尿病。(2Cha.NET)
全血细胞计数：诊断是否贫血，是否有血液系统疾病，反应骨髓的造血功能等。
静脉抽血：抽血做唐氏症筛检，胎儿颈部透明带大于3.0mm，抽血结果几率大于1/270者，有唐氏症儿的可能性。
多普勒听胎心：能检测到胎儿的心跳,用耳机接收胎心音。爱查询孕期计算器
尿检：有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应，比重、透明度等14项。
此时的宝宝非常爱动，平均一个小时就要动50次呢！现在的他已经是个有感觉有意识的小孩了，外界的声音他都可以听到了，听到喜欢的音乐，他会跳起舞来哦！这段时间你不要被“假宫缩”吓到了，没有疼痛的宫缩是正常现象。注意饮食和休息，补铁补钙是关键。孕期计算器yuNQi.2ChA.nET提供
1、出现假宫缩：在这个时期，如果你会感到子宫每隔一段时间肌肉就收紧，不用担心，这些不规则的、没有疼痛的称为假宫缩，在怀孕期间非常普遍，并不是快要生产了。到了预产期，伴有疼痛的宫缩才是要生产的预兆。如果你在这短时间宫缩就伴有强烈的腹痛，就该及时去医院就诊了。
2、预防缺铁性贫血：这个时期胎胎宝宝会大量吸收你体内大量的铁质，所以你要大量补铁，预防缺铁性贫血的发生。你要多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、鱼类等。必要的话，你也可以在医生指导下补充一些铁剂。（YUnqI.2cHA.NEt)
3、防止静脉曲张：由于怀孕期间身体血流量增加，并且变大的子宫会压迫骨盆静脉，所以这段时期你很容易患上下肢静脉曲张。在平时你要避免长时间站立，卧床休息时把腿抬高。必要时你可以穿孕妇专用弹力袜，最好是在每天下床前穿上，如果忘记穿了，要躺回床上拔腿抬高，十几分钟后再穿上。这样可以防止静脉曲张和小腿肿胀的产生。孕期计算器yuNQi.2ChA.nET提供
4、左侧卧是最佳睡姿：睡觉的时候左侧卧会增加流向胎盘的血液和营养物质，对胎宝宝的发育有很大好处，这样的睡姿还有助于肾脏将你身体里的废物和废液排掉，这样会大大减轻手脚水肿的情况。如果你早早的锻炼左侧卧睡觉，等肚子大起来的时候，入睡就会更容易了。
5、如厕不要蹲太久：如果你上厕所蹲太久，可能会影响胎宝宝在子宫里的自由活动，甚至会造成胎胎宝宝缺氧。如果是小便，你有了尿意就要立刻去上厕所，千万不要刻意憋尿。大便的话，有了不要蹲太长时间，这样对你和胎宝宝都有好处。（2ChA.nET)
这时候的你可以给胎宝宝听一些舒缓的鼓乐、轻音乐等，还可以多去户外走走，溪流、微风的声音可以给人心情坦然的感觉。现在你说话的声音不但可以传递给胎宝宝，而且胸腔的振动对他也有一定影响。因此，你要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎宝宝一个良好的刺激印记。
每周胎教音乐:《舞动的纱巾》《小狗圆舞曲》《彩色音符》《踏雪寻梅》《铃儿响叮当》(2Cha.NET)
准爸爸学堂：爸爸的胎教也是很重要的!by yunqI.2CHA.nEt
继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听柔和的音乐，跟胎宝宝说话，提醒孕妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪孕妈妈做一次轻松安全的旅游。(2Cha.NET)
现在你可能会碰到一些小问题。比如，由于油脂分泌的增加，你可能已经长出了少量痤疮。为了控制痘痘在你的脸上“蔓延”，建议你坚持用温和的保湿洗面奶和水，每天彻底清洗面部2次。在没有向医生咨询之前，不要服用任何口服痤疮药物，或者局部使用外用痤疮产品。孕期计算器由YuNqI.2Cha.NEt提供